Santé
et tai chi chuan
La
santé est quelque chose qui doit se rechercher,qui doit
se comprendre, on doit y consacrer un temps d'activité,
de réflexion, en bref, il faut s'informer. Une attention
particulière doit être dédiée au corps
afin de se mettre à l'écoute des signaux et symptômes
qu'il émet. Un véritable dialogue peut s'instaurer avec ce véhicule qui nous abrite.
Dans
notre mode de vie et notre culture, le repos,
le corps, et les moments d'arrêt sont souvent extrêmement dévalorisés. Par
opposition, la parole, l'action et le travail sont sur-sollicités. De cette inégalité, naît
le déséquilibre. De là, surgissent
les dysfonctionnements.
Le
tai chi est un outil exceptionnel pour apprendre à développer
un regard intérieur. Cette capacité à communiquer
avec le corps, en percevant et comprenant le langage qu'il
utilise, est le chemin qui nous mène à utiliser
des facultés et des potentiels étouffés par
notre mode de vie, nous faisant croire que la déchéance
physique est une fatalité.
La
santé, la vitalité, le bien-être sont un
patrimoine, qui nous est donné à la naissance
et dont nous avons la responsabilité. Il s'agit là d'une sensation d'équilibre et de force
intérieure très concrète, que nos sens peuvent
percevoir, notre mental analyser, et qui agit sur notre état
émotionnel. Notre devoir est d'investir
dans ce patrimoine et de le faire fructifier.
Par
la pratique du tai chi, nous établissons des contacts et
multiplions les liens entre l'esprit
et le corps, le mental s'en trouve soulagé. Cette nouvelle sensibilité, en construction,
mène à la sérénité, par la
perception concrète d'un état d'harmonie et de joie
de vivre que nous apprenons à dissocier du stress ou autres
stimuli agressifs.
Une
fois ce langage acquis, il est plus aisé de prévenir les déséquilibres,
car nous sommes immédiatement conscients de nous trouver
dans des situations non désirées, sources de stress.
Par expérience, nous dirions qu'il n'est pas rare, à
ce moment-là, de voir le pratiquant changer
de vie.
Le
pratiquant de tai chi se trouve alors relié à son
instinct qui va se développer. Le
centre instinctif jouit de qualités exceptionnelles. En effet, il est créatif et très rapide, voir instantané.
Il peut même pressentir des situations, juste avant qu'elles
ne se produisent. On comprend alors l'intérêt du
tai chi pour les pratiquants d'art martial.
De
cet état, surgit spontanément une sensation de confiance
et de sécurité, quelles que soient les situations
de la vie. Naturellement, la relation avec l'autre s'en trouve
améliorée. On remplace l'opposition
par la complémentarités. Il en découle
un espace psychologique constructif et productif.